Se mettre à la place (CE1)

L'essentiel

Avoir de l'empathie, c'est être capable de te mettre à la place de quelqu'un d'autre pour comprendre ce qu'il ressent. Tu ne ressens pas forcément la même chose que lui, mais tu essaies de l'imaginer.

Pour cela, une question magique t'aide : « Et si c'était moi ? » Si c'était toi qui avais perdu ton doudou, qui étais tout seul dans la cour ou qui arrivais dans une école inconnue, comment te sentirais-tu ? De quoi aurais-tu besoin ?

Les sentiments des autres sont parfois plus difficiles à deviner que les grandes émotions. On peut se sentir :

• seul, quand personne ne joue avec nous ;
• fier, quand on a réussi quelque chose de difficile ;
• gêné, quand tout le monde nous regarde après une maladresse ;
• jaloux, quand on aimerait avoir ce qu'un autre a.

Une fois que tu as compris, tu peux agir avec gentillesse : rester à côté, écouter, féliciter, proposer un jeu. Tu peux aussi simplement demander : « Tu as besoin de quelque chose ? »

Des exemples

• Chloé voit Kenji, le nouvel élève, seul près du mur. Elle se dit qu'elle aussi, elle aurait le cœur serré. Elle l'invite à jouer à l'élastique.
• Basile a enfin réussi son puzzle de cent pièces. Ses amis le félicitent : ils comprennent qu'il est fier.
• Pendant la lecture, Agathe se trompe et rougit. Ses voisins ne rient pas : ils l'encouragent d'un sourire.

Attention au piège

Quand un ami pleure, on a souvent envie de lui dire : « Arrête, ce n'est rien ! » ou « Ce n'est pas grave ! » On croit le consoler.

Mais pour lui, ce n'est pas « rien » : c'est un vrai chagrin. Entendre « ce n'est rien » peut lui donner l'impression qu'on ne le comprend pas. Il vaut mieux dire : « Je vois que tu es triste. Tu veux m'expliquer ? » ou simplement rester près de lui. Écouter, c'est déjà beaucoup aider.

Vérifie que tu as compris

1. Qu'est-ce que l'empathie ?
2. Quelle question peux-tu te poser pour comprendre ce que ressent quelqu'un ?
3. Ton amie pleure. Vaut-il mieux dire « Ce n'est rien ! » ou « Tu veux m'expliquer ? »

Réponses :

1. Imaginer ce que ressent l'autre en se mettant à sa place.
2. « Et si c'était moi ? »
3. « Tu veux m'expliquer ? »

Pour les parents

Pendant une histoire du soir, arrêtez-vous sur un personnage en difficulté et demandez : « Si tu étais à sa place, de quoi aurais-tu besoin ? » Puis inversez : racontez un petit souci de votre journée et laissez votre enfant trouver les mots pour vous réconforter. Remerciez-le pour son écoute.