Escrime, judo, karaté (CM2)

L'essentiel

Les sports de combat sont des affrontements codés : ils ont des règles et des rituels qui protègent les deux adversaires.

L'escrime se pratique sur une piste, avec une arme. On protège son visage avec un masque et son corps avec une tenue spéciale. Il existe trois armes : le fleuret, l'épée et le sabre. Toucher l'adversaire sur la bonne zone, c'est marquer une touche. Chaque assaut commence par les ordres de l'arbitre : « En garde ! », « Prêts ? », « Allez ! ».

Le judo, créé au Japon par Jigoro Kano, se pratique pieds nus sur le tatami, en judogi. On cherche à projeter l'adversaire au sol ou à l'immobiliser. Le point parfait s'appelle ippon et met fin au combat. Avant tout, on apprend à tomber sans se faire mal : c'est le brise-chute.

Le karaté, aussi venu du Japon, utilise les poings et les pieds. Les coups sont contrôlés : on s'arrête avant de toucher fort. On travaille aussi les katas, des enchaînements de mouvements contre un adversaire imaginaire.

Dans les trois sports, le salut au début et à la fin montre le respect de l'adversaire, quel que soit le résultat.

Des exemples

• Avant son assaut, Tristan salue son adversaire et l'arbitre avec son fleuret, puis abaisse son masque.
• Au judo, Ella monte sur le tatami, salue, combat, puis attend que l'arbitre annonce le vainqueur avant de saluer à nouveau.
• Quand Aaron est projeté, il rentre le menton et frappe le tapis avec le bras tendu : sa chute est amortie.

Attention au piège

Au brise-chute, l'erreur la plus courante est de tendre la main pour se rattraper au sol. On risque de se blesser au poignet ou au coude. Il faut au contraire frapper le tapis avec tout le bras, la paume vers le sol, et rentrer le menton pour protéger la tête.

Autre piège : penser que le salut ne sert à rien ou qu'on peut le bâcler après une défaite. Il fait partie des règles : sans lui, le combat n'est pas terminé correctement.

Vérifie que tu as compris

1. Cite les trois armes de l'escrime.
2. Comment s'appelle le point parfait au judo ?
3. Pourquoi rentre-t-on le menton pendant une chute ?

Réponses :

1. Le fleuret, l'épée et le sabre.
2. Ippon.
3. Pour protéger la tête et éviter qu'elle tape le sol.

Pour les parents

Sur un matelas posé par terre, entraînez-vous ensemble au brise-chute arrière : assis, on roule en arrière, menton rentré, et on frappe le matelas avec les deux bras tendus. Recommencez plusieurs fois lentement. Vous pouvez aussi regarder ensemble un extrait de combat de judo et repérer les saluts au début et à la fin.