Muscles, os et cœur (CE1)

L'essentiel

Quand tu cours, sautes ou lances, plusieurs parties de ton corps travaillent ensemble.

• Les os sont durs. Tous ensemble, ils forment le squelette, qui tient ton corps debout et protège l'intérieur. Le crâne protège le cerveau, les côtes protègent le cœur et les poumons. Le fémur, dans la cuisse, est l'os le plus long du corps. Un adulte a 206 os.
• Les muscles sont attachés aux os par des tendons. Quand un muscle se contracte, il devient plus court et plus dur : il tire sur l'os, et ton corps bouge.
• Les articulations sont les endroits où deux os se rejoignent et peuvent bouger : l'épaule, le coude, le poignet, la hanche, le genou, la cheville.
• Le cœur est un muscle qui ne s'arrête jamais. Il pompe le sang pour l'envoyer partout dans le corps.
• Les poumons font entrer l'air quand tu respires.

Pendant l'effort, tes muscles ont besoin de plus d'énergie : ton cœur bat plus vite et tu respires plus fort.

Des exemples

• Plie ton bras en serrant le poing : la boule qui gonfle sur le dessus, c'est le biceps, il tire sur les os de l'avant-bras.
• Mets-toi sur la pointe des pieds : derrière ta jambe, le mollet durcit.
• Pour shooter dans un ballon, ta hanche, ton genou et ta cheville bougent ensemble.
• Allongé sur le dos, relève doucement la tête et les épaules : ce sont tes abdominaux, sur le ventre, qui travaillent.

Attention au piège

Beaucoup d'enfants pensent que le cœur est un organe à part, mais pas un muscle. En réalité, le cœur est un muscle, le plus travailleur de tous : il se contracte sans arrêt, même quand tu dors.

Autre erreur : croire que le genou est un os. Le genou est une articulation, l'endroit où se rejoignent l'os de la cuisse et ceux de la jambe.

Vérifie que tu as compris

1. Quand je plie le bras, qu'est-ce qui tire sur mes os ?
2. Le coude est-il un os, un muscle ou une articulation ?
3. Le cœur est-il un muscle ?

Réponses :

1. Les muscles.
2. Une articulation.
3. Oui, il pompe le sang sans arrêt.

Pour les parents

En portant les courses ensemble, demandez à votre enfant de tenir un petit sac léger, bras plié, et de toucher son biceps qui durcit. Puis faites-lui monter sur la pointe des pieds pour sentir son mollet. Jouez ensuite à nommer les articulations qui bougent quand il s'accroupit, tourne la tête ou fait un signe de la main.