Faire de bons choix (CE2)

L'essentiel

Chaque jour, tu fais des dizaines de choix : quoi manger au goûter, quand éteindre l'écran, mettre ou non ton casque. Certains sont favorables à ta santé, d'autres moins.

Pour choisir, tu peux te poser deux questions :

1. « Est-ce que ça me fait du bien ? »
2. « Est-ce que ça respecte les autres ? »

Voici quelques bons choix :

• mettre son casque quand on fait du vélo ;
• éteindre l'écran un bon moment avant de dormir ;
• boire de l'eau à la récréation ;
• prendre un fruit et un morceau de pain au goûter ;
• se reposer quand on est malade.

Et quelques choix moins bons : sauter le petit-déjeuner, jouer sur la tablette au lit, monter à vélo sans casque, ne jamais bouger.

Un bon choix ne concerne pas que toi. Mettre ta main devant ta bouche quand tu tousses protège tes camarades. Te laver les mains évite de passer tes microbes. Laisser dormir ton petit frère en jouant doucement, c'est aussi un choix favorable aux autres.

Personne ne fait toujours le meilleur choix, et ce n'est pas grave. Ce qui compte, c'est d'apprendre à réfléchir avant d'agir.

Des exemples

• Le soir de Loïc : il fait ses devoirs, joue un peu, dîne en famille, se brosse les dents et se couche.
• Avant de dormir, Anna éteint l'écran, met son pyjama, lit une histoire, puis s'endort.
• En rentrant de la récré, Malo se lave les mains, boit de l'eau et se remet au travail.
• Lucie est enrhumée : elle tousse dans son coude pour protéger sa voisine.

Attention au piège

Ce qui fait plaisir tout de suite n'est pas toujours ce qui fait du bien ensuite. Rester sur la tablette jusqu'à tard est agréable sur le moment, mais le lendemain, on est fatigué et grognon. Pense à toi de demain !

Vérifie que tu as compris

1. Au goûter, quel est le choix le plus équilibré : trois paquets de bonbons ou un fruit et un morceau de pain ?
2. Jouer sur la tablette au lit : bon choix ou mauvais choix ?
3. Pourquoi tousser dans son coude est-il un bon choix pour les autres ?

Réponses :

1. Un fruit et un morceau de pain.
2. Un mauvais choix.
3. Parce que cela évite de passer ses microbes.

Pour les parents

Préparez ensemble deux ou trois goûters possibles et laissez votre enfant choisir en expliquant pourquoi. Le soir, demandez-lui de citer un bon choix qu'il a fait dans la journée. Valorisez ses décisions plutôt que de surveiller ses erreurs.