Les changements de la puberté (CM1)

L'essentiel

À la puberté, beaucoup de changements arrivent, mais pas tous en même temps. Les connaître à l'avance permet de ne pas être surpris et de mieux comprendre les autres.

Chez tout le monde, filles et garçons :

• la taille augmente vite, et les pieds aussi ;
• des poils apparaissent sous les bras et sur le pubis, le bas du ventre ;
• la transpiration devient plus forte et sent davantage ;
• la peau devient plus grasse et des boutons peuvent apparaître : c'est l'acné.

Plutôt chez les filles : la poitrine se développe, les hanches s'élargissent, puis arrivent les premières règles, un petit saignement qui revient environ une fois par mois.

Plutôt chez les garçons : la voix devient plus grave, on dit qu'elle mue ; les épaules s'élargissent ; des poils poussent sur le visage ; le pénis et les testicules grandissent.

Ces changements ne sont ni beaux ni laids : ils sont simplement naturels. Ton corps t'appartient, et celui des autres aussi. Respecter ces transformations, c'est ne pas les commenter à voix haute, ne pas fixer quelqu'un du regard et ne pas en faire un sujet de blague.

Prendre soin de soi devient aussi plus important : se laver chaque jour, changer de vêtements, nettoyer doucement sa peau.

Des exemples

• Pendant un exposé, la voix de Rayan monte soudain dans les aigus. La classe ne rit pas : tout le monde sait que c'est la mue.
• Clémence a commencé à porter une brassière. Sa meilleure amie n'en parle à personne, car c'est l'intimité de Clémence.
• Après le sport, Hugo prend maintenant une douche tous les soirs, car il transpire davantage.

Attention au piège

On croit parfois que certains changements ne concernent qu'un seul sexe. Or les poils, la transpiration et les boutons arrivent aux filles comme aux garçons. Et il n'est pas utile de comparer les corps : chacun change à sa manière, avec ses propres formes.

Vérifie que tu as compris

1. Cite deux changements qui arrivent aux filles et aux garçons.
2. Comment appelle-t-on le changement de voix des garçons ?
3. Tom remarque que son voisin de table a des boutons. Que peut-il faire pour le respecter ?

Réponses :

1. Par exemple : on grandit vite, des poils poussent, on transpire plus, des boutons apparaissent.
2. La mue.
3. Ne rien commenter et ne pas s'en moquer.

Pour les parents

Profitez d'une course au supermarché pour passer ensemble devant le rayon hygiène : savon doux, déodorant, protections. Laissez votre enfant demander à quoi sert chaque produit. Répondez simplement, avec les mots justes, et proposez-lui de choisir lui-même un produit qui lui plaît.