Les règles (CM2)

L'essentiel

À partir de la puberté, le corps des filles se prépare chaque mois à une éventuelle grossesse. La paroi de l'utérus s'épaissit. S'il n'y a pas de bébé, cette paroi s'élimine : elle s'écoule par le vagin avec un peu de sang pendant quelques jours, souvent entre trois et sept. Ce sont les règles, dont le nom scientifique est menstruations.

Le temps entre le début de deux règles s'appelle le cycle. Il dure environ un mois, mais il est souvent irrégulier au début. Les premières règles arrivent à des âges différents, parfois dès le CM2, parfois au collège.

Dans la vie quotidienne, les règles n'empêchent ni d'aller à l'école, ni de faire du sport. On utilise des protections pour absorber le sang : la serviette hygiénique, collée dans la culotte, ou la culotte menstruelle, qui absorbe directement. D'autres protections existent pour plus tard. Certaines filles ont mal au ventre ; un adulte, l'infirmière scolaire ou un médecin peuvent les aider. À l'école, l'infirmière a souvent des protections en cas d'imprévu.

Les règles concernent tout le monde : les garçons aussi doivent les connaître. Elles ont longtemps été un tabou, c'est-à-dire un sujet dont on n'osait pas parler, voire dont on avait honte. Pourtant, il n'y a rien de sale : c'est un signe que le corps fonctionne bien.

Des exemples

• Pendant la récréation, Anaïs remarque une tache sur le pantalon de son amie. Elle la prévient discrètement à l'oreille et lui prête son gilet à nouer autour de la taille.
• Bilal pose une question sur les règles en classe. Le maître le félicite : comprendre aide à respecter.
• Jeanne a ses règles le jour du cross. Elle met sa protection et participe comme d'habitude.

Attention au piège

Fouiller le sac d'une camarade, crier qu'elle a ses règles ou dire que c'est « sale » blesse énormément. Respecter, c'est aussi laisser chacune décider si elle veut en parler ou non. Et les règles ne sont pas une maladie : la plupart du temps, on vit normalement.

Vérifie que tu as compris

1. Quel est le nom scientifique des règles ?
2. D'où vient le sang des règles ?
3. Une camarade a une tache sur son pantalon. Comment réagir avec respect ?

Réponses :

1. Les menstruations.
2. De l'utérus, dont la paroi s'élimine.
3. La prévenir discrètement, sans se moquer, et l'aider si elle le souhaite.

Pour les parents

Les règles se préparent avant leur arrivée, avec les filles comme avec les garçons. Montrez à votre enfant une serviette ou une culotte menstruelle, expliquez à quoi elle sert et, pour une fille, glissez-en une dans une petite pochette de son cartable « au cas où ». Un ton simple et naturel vaut mieux qu'un grand discours.