Lutte et raquettes (CE1)

L'essentiel

Dans les sports d'affrontement à deux, tu es seul face à un adversaire. Il faut gagner en respectant les règles et la sécurité de l'autre.

La lutte se pratique sur un tapis. Le combat commence et finit par un salut. Le but peut être de sortir l'adversaire de la zone en le poussant, ou de le retourner sur le dos.

• Autorisé : saisir le torse ou la taille, pousser, tirer, retourner, résister.
• Interdit : frapper, mordre, tirer les cheveux, serrer le cou, tordre un doigt ou un bras.

Au mot « stop » de l'arbitre, tu lâches immédiatement. Si tu as mal, tu dis « stop » ou tu tapes sur le tapis : ton adversaire doit lâcher aussitôt.

Les sports de raquette se jouent avec un filet entre les deux joueurs.

• Au badminton, on frappe un volant. Le but est de le faire tomber au sol dans le camp adverse.
• Au tennis, on frappe une balle jaune qui peut rebondir une fois.
• Au tennis de table, une petite balle blanche rebondit sur la table.

Le judo est un autre sport de combat : on y porte un kimono.

Des exemples

• Clément pousse Amira avec les épaules, bien bas sur ses jambes, jusqu'à ce qu'un de ses pieds sorte du tapis : il gagne la manche.
• Au badminton, Lise frappe le volant très haut et loin, au fond du camp de Nathan, qui n'arrive pas à le rattraper.
• À la fin du combat, les deux lutteurs se serrent la main.

Attention au piège

En lutte, pour faire tomber l'autre, certains enfants l'attrapent par le cou ou la tête. C'est interdit et très dangereux : le cou est fragile.

La bonne prise : bras autour du torse ou de la taille, sous les bras de l'adversaire. Tu es plus fort ainsi, car tu tiens le centre de son corps, et personne ne risque de se blesser.

Vérifie que tu as compris

1. Que fait-on avant et après un combat de lutte ?
2. Serrer le cou de son adversaire, est-ce permis ?
3. Avec quoi joue-t-on au badminton ?

Réponses :

1. On salue son adversaire.
2. Non, c'est interdit et dangereux.
3. Avec une raquette et un volant.

Pour les parents

Dans le jardin ou au parc, tendez une ficelle entre deux arbres à hauteur de tête et jouez au badminton avec votre enfant. Défi : compter le plus long échange sans que le volant touche le sol. Puis jouez de vrais points : il doit viser les endroits où vous n'êtes pas. Pas de raquettes ? Des assiettes en carton font l'affaire.