Respirer et circuler (CM2)

L'essentiel

Chaque organe de ton corps, du cerveau aux muscles, a besoin de deux choses pour fonctionner : des nutriments, venus de la digestion, et de l'oxygène, venu de l'air. C'est le sang qui les apporte.

La respiration. L'air entre par le nez ou la bouche, descend par la trachée et arrive dans les deux poumons. Ceux-ci contiennent des millions de minuscules sacs, les alvéoles, entourés de vaisseaux sanguins très fins. À travers leur paroi, l'oxygène passe de l'air au sang. En sens inverse, le dioxyde de carbone, un déchet produit par les organes, passe du sang à l'air, puis est rejeté quand on expire.

La circulation. Le cœur, un muscle gros comme ton poing, se contracte sans arrêt. Il pousse le sang dans des tuyaux : les artères emmènent le sang vers les organes, les veines le ramènent au cœur. Le sang fait ainsi un circuit fermé : il passe par les poumons pour se charger en oxygène, revient au cœur, puis repart vers tout le corps.

Quand tu cours, tes muscles ont besoin de plus d'oxygène : tu respires plus vite, et ton cœur bat plus vite. Chez un enfant de 10 ans au repos, il bat environ 70 à 100 fois par minute.

Des exemples

• Après un sprint, tu es essoufflé et tu sens ton cœur battre fort dans ta poitrine.
• On peut sentir son pouls au poignet ou au cou : c'est le passage du sang poussé par le cœur.
• En altitude, l'air contient moins d'oxygène : les alpinistes respirent plus vite.

Attention au piège

On croit souvent que le sang est bleu dans les veines, parce qu'elles paraissent bleues sous la peau. C'est faux ! Le sang est toujours rouge : rouge vif quand il est riche en oxygène, rouge plus foncé quand il en contient moins. La couleur bleutée vient de la façon dont la peau laisse passer la lumière.

Vérifie que tu as compris

1. Où l'oxygène passe-t-il de l'air au sang ?
2. Quel est le rôle du cœur ?
3. Pourquoi respire-t-on plus vite pendant un effort ?

Réponses :

1. Dans les alvéoles des poumons.
2. Pomper le sang pour le faire circuler dans tout le corps.
3. Parce que les muscles ont besoin de plus d'oxygène.

Pour les parents

Apprenez à votre enfant à prendre son pouls au poignet. Il compte les battements pendant 15 secondes et multiplie par 4. Notez le résultat au repos, puis juste après une minute de sauts sur place, puis cinq minutes plus tard. Tracez ensemble un petit graphique : il verra son cœur s'accélérer puis revenir au calme.